Тренировки для баскетболистов

Треугольное нападение против зонной защиты 3-2 и 1-2-2

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua. В сегодняшней статье мы в очередной раз поговорим про нападение против зонной защиты. Эта тема уже не один раз поднималась в судейских семинарах, однако продолжает вызывать много вопросов и создавать проблем для атакующей команды.

К написанию этого материала меня подтолкнуло вчерашнее поражение нашей команды, против которой в очередной раз поставили "высокую" зону с тремя игроками вверху и двумя внизу, которую мы так и не смогли обыграть. Добавлю, что данный материал будет полезен в первую очередь тем командам и игрокам, которые не обладают стабильным дальним броском (потому что удобную позицию для броска с периметра мы создавали регулярно - но попадали очень редко). Итак, начинаем.

Треугольное нападение (не Lakers)

Суть н ... Читать дальше »

10 упражнений для развития атакующих навыков
 

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта treining.ucoz.ua! Сегодня я хочу рассказать вам про несколько базовых упражнений, регулярно выполняя которые, вы сможете выйти на следующий уровень, став по-настоящему хорошим игроком атакующего плана.

Да, об этом уже написано множество статей и снято множество видеороликов. Да, мы все знаем несколько десятков упражнений, которые обещают сделать из вас как минимум нового Майкла Джордана. Я не буду изобретать велосипед, а расскажу про ряд упражнений, которые буквально год назад очень сильно помогли мне прибавить в атакующих аспектах игры. Давайте начнем рассказ.

Упражнения для баскетболистов

Mikan Drill

Это упражн ... Читать дальше »